ou à domicile
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Le shiatsu
Définition officielle du Shiatsu par le ministère de la santé et du bien-être japonais :
Le Shiatsu est une forme de manipulation exercé à l'aide des pouces, des doigts et des paumes de mains sans recours à aucun instrument mécanique ou autre afin de corriger les dysfonctionnements internes, d'améliorer et de préserver la santé.
Ethymologiquement le mot "shi" signifie doigts et "atsu" pression.
D'origine japonaise le Shiatsu consiste en des pressions à l'aide des pouces, des doigts et des paumes de main, le long des méridiens et sur les points d'acupuncture.
Mécanismes d'action du SHIATSU.
En médecine orientale, l'énergie (chi ou ki) circule le long de lignes invisibles nommées méridiens. Le long de ces méridiens se trouvent des points nommés tsubos (ce sont les points d'acupuncture). Ces points sont des lieux où se concentre l'énergie.
Les méridiens et les tsubos sont reliés aux organes internes, ils en sont l'expression à la surface de la peau. Lorsqu'un organe est en déséquilibre, le méridien et les tsubos qui lui correspondent laissent apparaitre des signes d'avertissements. Ces signes peuvent varier en fonction de la nature du déséquilibre (si l'organe est en surcharge d'énergie le méridien et les tsubos correspondants pourront être durs, tendus en surface et douloureux ; au contraire si l'organe est en insuffisance d'énergie le méridien et les tsubos correspondants seront mous et sensibles en profondeur).
| Le shiatsu se compose de pressions douces
et agréables, de gestes lents et harmonieux rythmés par
la respiration. Il
procure un sentiment de bien être ainsi qu'une relaxation profonde et à
des effets bénéfiques sur les problèmes liés au stress et à
l'anxiété : insomnie, fatigue, mal-être, maux de tête,
problèmes
digestifs, raideurs musculaire, douleurs diverses... Il permet de soulager le mal de
dos.
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Lorsque l'énergie vitale (chi ou ki) circule librement le système nerveux est équilibré, la peau vivifiée, les muscles assouplis, la circulation des fluides corporels améliorée, la respiration ample et profonde...
Le Shiatsu s'efforce en premier lieu de prévenir la maladie en développant la capacité naturelle d'autoguérison inhérente à chaque organisme. Il stimule le système immunitaire permettant au corps d'être plus résistants aux multiples agressions extérieures.
Les pressions effectuées sur certains endroits du corps stimulent le pouvoir naturel de récupération de l'organisme. Elles provoquent une diffusion de l'acide lactique et du dioxide de carbone qui accumulés dans les tissus sont la source de raideurs musculaires et de stagnations sanguines.
Ces accumulations de substances nocives sont causes de pressions anormales sur les nerfs et les vaisseaux lymphatiques. En découle des sécrétions internes irrégulières et des problèmes du squelette et des viscères. En dispersant les accumulations génératrices de fatigue, les pressions du shiatsu restaurent la flexibilité des tissus musculaires et adoucissent les douleurs.
Le shiatsu est bénéfique à tout âge.
Chez l'enfant, il facilite la perception du schéma corporel, donne confiance en soi et aide à la formation d'une constitution robuste.
Chez l'adulte, il est un rempart contre les affections des différents âges.
Chez la personne âgée, il pemet de conserver souplesse, force et santé.
Le shiatsu se pratique habillé, sur une chaise ergonomique pour les séances courtes (30 mn), sur un tatami pour le shiatsu traditionnel (1 h).
et ne dispense pas de consulter son médecin pour tout problème de santé.
©Lionel Zingaretti siret
: 49236158900020